Prodia - diskusní fórum pro diabetiky

Menopauza představuje období, kdy vaječníky ukončují svou činnost. Projeví se to zánikem menstruace. Pokud máte diabetes, menopauza a období před jejím nástupem, kdy tělo produkuje postupně stále méně estrogenu (ženský pohlavní hormon) může představovat mnoho potíží. Hladina cukru v krvi vám může divoce kolísat a tyto výkyvy mohou ještě zesílit příznaky menopauzy jako výkyvy nálad, únava a návaly horkosti.

Jak menopauza ovlivňuje diabetes

Když se přiblížíte menopauze, vaše vaječníky budou postupně přestávat produkovat ženské hormony estrogen a progesteron. Oba tyto hormony ovlivňují insulin, a snižující se hladina estrogenu a progesteronu může:

Zvýšit hladinu cukru v krvi
Během premenopauzy se tělo může stát rezistentní vůči insulinu, což může způsobit vzestup hladiny cukru.

Snížit hladinu cukru v krvi
Až dosáhnete menopauzy, vaše hladina estrogenu a progesteronu se trvale sníží, čímž vaše tělo pět nabude svou citlivost na insulin, což způsobí snížení hladin cukru.

Menopauza a diabetes mají podobné symptomy

Je riziko, že si zmýlíte příznaky menopauzy jako návaly horka, náladovost a krátkodobé výpadky paměti s příznaky hypoglykémie. Pokud si zmýlíte tyto symptomy, můžete zkonzumovat přebytečné kalorie ve snaze zvýšit hladinu cukru, což může způsobit naopak hyperglykémii.

Ale kvůli diabetu můžete zažívat silnější a častější příhody hypoglykémie, především v noci. V důsledku toho může dojít k narušení spánku, již přerušovaného návaly horka a nočním pocením způsobeným menopauzou. Takováto spánková deprivace může vyvolat výkyvy v hladinách cukru, což může vést ke zhoršené kontrole hladiny cukru v krvi.

Kombinace menopauzy a diabetes může také ovlivnit vaše sexuální funkce, vč. schopnosti dosáhnout vrcholu. Problémy mohou představovat:

Poševní suchost
Snížený přívod krve do vagíny může způsobit ztenčení a vysušení její výstelky

Bakteriální a kvasinková infekce
Zvýšená hladina glukózy v poševní sliznici a poševním sekretu sníží jejich kyselost a tedy obranyschopnost vůči výše zmiňovaným infekcím.

Infekce močového traktu
Snížení výstelky močového měchýře zvyšuje náchylnost k infekcím.

Ač je snadné zmýlit si symptomy menopauzy a cukrovky a tedy se o to obtížněji kompenzuje diabetes, existují preventivní kroky.

Co dělat, abyste zvládla diabetes během menopauzy

Měřit si často glykémii

Měřte si hladinu cukru 3-4x denně, a příležitostně během noci. Zaznamenávejte si naměřené hodnoty vč. hodiny, kdy jste ji získala, a přeložte ji svému diabetologovi ke kontrole, aby případně upravil léky pro Vás.

Spolupracujte s lékařem

Pokud se Vám dlouhodobě zvýší hladina cukru v krvi, mohlo by být potřeba zvýšit hladinu léků, případně nasadit nové. Obzvláště toto nastává v případě, že přiberete na hmotnosti nebo snížíte svou fyzickou aktivitu. V tomto ohledu je třeba obezřetnosti, neboť přibírat na váze a/nebo snižovat fyzickou aktivitu zvyšuje případnou resistenci na inzulín. Naopak, při poklesu glykémie je třeba dávky snížit, proto si zapisujte naměřené hodnoty glykémie a pohovořte o nich s lékařem.

Nechte si prověřovat pravidelně hladinu cholesterolu

Jako cukrovkářka máte zvýšené riziko srdečních onemocnění. Vysoké hladiny cholesterolu toto riziko ještě zvyšují. Jako diabetička byste tedy měla mít hladiny cholesterolu ještě nižší, než zdraví lidé. Proto je potřeba u diabetiček pravidelně (nejlépe co čtvrt roku) měřit hladinu cholesterolu a případně nasadit léky na snížení jeho hladiny. Ve vztahu k menopause je riziko kardiovaskulárních onemocnění ještě vyšší než v období předtím, proto pokud Vám lékař hladinu cholesterolu předtím nekontroloval, požádejte ho o to – a nebojte se, že odmítne, jde o Vaše zdraví.

Vyhledejte možnou úlevu od menopausálních symptomů

Navštěvujte gynekologa v případě návalů horka, vaginální suchosti a snížené sexuální odpovědi (neschopnost dosáhnout orgasmu). Lékař Vám může předepsat např. léky pro zvýšení vlhkosti v pochvě.
Pokud přibíráte, navštivte dietní sestru nebo lékaře a dohodněte se na úpravě dietního plánu.

Nemusí být úplně snadné zvládnout diabetes a k tomu menopausu, ale vzhledem k pokrokům medicíny a farmakologie by to neměla být taková zátěž, především při dobré spolupráci s lékaři a dietology. Držíme Vám palce!