Prodia - diskusní fórum pro diabetiky

Je saunování pro diabetika rizikem?

Jedno finské přísloví praví, že člověk má právo na klid na třech místech: V kostele, v sauně, v hrobě. Je zřejmé, že význam sauny v životě v severských zemích byl a je značný, a toto zařízení má stále větší a větší oblibu i v zemích našeho podnebí. Jednak prospívá pleti, celkové kondici, ale v jistých případech se dokonce užívá v rámci fyzioterapie.

Lidé se zdravým krevním oběhem mohou v teplotě nad 100°C bez obtíží strávit 10-20 minut. Podle individuálního stavu a reakcí se po několika minutách objevuje pocení. Každé sanování musí být ukončeno zchlazením těla – studenou sprchou, procházkou ve sněhu nebo koupáním ve venkovním bazénku... Příjemný pocit trvá ještě několik hodin po skončení saunování.

Dnes si mohou tento příjemný a prospěšný zážitek dopřát lidé jak ve veřejných saunách, tak i ve svých vlastních, jejichž počty stále stoupají.

Ani diabetici se nemusí ohledně saunování držet zpátky: Vzhledem k tomu, že mnoho příjemných zážitků je diabetikům kvůli jejich chronické nemoci odpíráno, je návštěva sauny jedním z příjemných a prospěšných zážitků, kterou si mohou dopřát.

Často se stále ještě říká, že při pocení a těsně po něm u nich dochází k poklesu cukru – důležité především pro diabetiky I. typu. Ale ukazuje se, že tento pokles je minimální a že prakticky není třeba se jím při každé návštěvě zabývat. Ale na tuto skutečnost by se mělo dávat pozor u dětí (kontrolovat jejich glykémii po saunování a případně ji upravit).

Při saunování působí na tělo vysoká teplota a tělo tedy samo se snaží o opačný efekt. Krevní oběh i látková výměna jsou při tom povzbuzeny a urychleny. Může tedy v tomto důsledku dojít ke ztrátě cukru v krvi.

Jak tento problém případně řešit: Pokud má návštěva sauny připadá na dobu nejsilnějšího účinku inzulínu, ale i jindy, je vhodné preventivně připravit se na případný pokles cukru v krvi

• Informujte osoby kolem jak reagovat v případě hypoglykémie.
• Ověřte si hladinu glukózy před začátkem saunování, zda není příliš nízká.
• Mějte sebou – u sauny, ne v šatně – něco pro případnou hypoglykémii.
• Mezi dvěma saunováními si opět ověřte hladinu glukózy.

Obecně řečeno, saunování před aplikací injekce inzulínu, kdy klesá využívání předcházející dávky hormonu je řešením s nejnižším rizikem hypoglykémie.

MUDr. Antoním Mikolášek doplňuje:

1) Mezi dvěma saunováními, tj. ve dnech, anebo mezi dvěma hypertermiemi kontrolujte glykémii
2) Je velmi dobré znát osobní křivku glykémie po inzulinu
3) Nesaunovat při jejím vrcholu, spíše před aplikací inzulinu
4) K rychlejšímu vstřebání může vést hyperemie v místě lokality vpichu
5) Saunovat lze i s glykemickou pumpou